En İyi 6 Detoks Tarifi

9

 

detoks

Bazı dönemler çeşitli nedenlerden dolayı vücudumuzun arınmaya ihtiyacı olduğunu hissedebiliriz. Geç saatlerde tükettiğimiz ağır besinler, paketli gıdalar, asitli içecekler, alkol kullanımı, stres, uykusuzluk gibi nedenlerle vücudumuzu yorduğumuzda detoks suları bizler için vazgeçilmez bir hal almakta. Doğal sebze ve meyvelerle hazırlanan bu tariflerle vücudunuzu düzene sokup, toksinlerden arındırmak mümkün. 

Kilo vermek, ödem ve selülitlerden kurtulmak, toksinleri atmak, tatlı ve yeme ataklarını en aza indirmek için besinlerin mucizesinin farkında olmak ve bilinçli beslenebilmek her geçen gün önem kazanıyor. Sizlerle bu yazımda evde kolayca hazırlayabileceğiniz 6 detoks tarifi paylaşacağım.

Ferahlık Veren ve Yağ Yakan Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         1 litre soğuk su
  • ·         2 adet salatalık
  • ·         Yarım limon
  • ·         Çeyrek portakal
  • ·         Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Salatalık, limon ve portakalları dilimleyin. Dilimlediğiniz besinleri suyun içerisine atın ve nane yapraklarını ekleyin. Biraz bekledikten sonra bu suyu tüketebilirsiniz.

Bağırsak Dostu Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         1 adet havuç
  • ·         Yarım demet maydanoz
  • ·         10 adet erik
  • ·         1 adet yeşil elma

Hazırlanışı:

Bütün malzemelerinizi bir blendera koyun ve bir miktar su ekleyip karıştırın. Bu karışımı afiyetle tüketebilirsiniz.

Toksin Karşıtı Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         1 litre su
  • ·         3 dilim karpuz
  • ·         1 adet salatalık
  • ·         1 adet limon
  • ·         Taze nane yaprakları

Hazırlanışı:

Karpuz, salatalık ve kesilmiş limonu suyun içerisine atın. Üzerine nane yapraklarını ekleyip tahta kaşıkla karıştırın. Detoks suyunuz hazır.

Dolaşım Sistemi İçin Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         100 gram kereviz
  • ·         Yarım demet maydanoz
  • ·         2 dilim ananas
  • ·         Hazırlanışı:

 Hazırlanışı:

Dolaşımınızı destekleyecek bu detoks için verilen tüm malzemeleri blender yardımıyla karıştırmanız yeterli. Afiyet olsun.

Yeşil Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         8-10 yaprak ıspanak
  • ·         1 adet yeşil elma
  • ·         Yarım limon suyu
  • ·         1 adet salatalık
  • ·         1 dilim ananas
  • ·         Bir parça taze zencefil

Hazırlanışı:

Malzemelerin hepsini bir blendera koyun ve karıştırın. Bu karışımınızın üzerine buz ekleyerek birkaç yaprak nane serpin. Bir süre bekledikten sonra oldukça lezzetli olan bu içeceğinizi tüketebilirsiniz.

Yeşil Çaylı Detoks Suyu

Malzemeler:

  • ·         1 litre su
  • ·         2 yemek kaşığı yeşil çay
  • ·         2 adet çubuk tarçın
  • ·         1 adet limon
  • ·         1 adet yeşil elma

Hazırlanışı:

1 litre suyu kaynatın. Tüm malzemeleri kaynamış suya atın ve demlenmesi için bekleyin.  Demlendikten sonra belli aralıklarla tüketebilirsiniz.

 







Etiketler

Yorum Gönder

9 Yorumlar
  1. teşekkürler bilgiler için, su içme alışkanlığı kazanmalıyım önce sanırım. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. kesinlikle herşeyden önce su içe alışkanlığı edinilmeli. Umarım en kısa sürede edinebilirsiniz:)

      Sil
  2. Kaç defa böyle detoks hazırlayıp kullanmaya niyetlensem de yapamadım. Hepimizin en azından senede bir detoks yapması gerekiyor.Tesekkurler bu güzel tarifler için..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Vücudumuz gerçekten ihtiyaç duyabiliyor detoks yapmaya. Bende sürekli yaptıkça alıştım, sizde alışabilirsiniz :)

      Sil
  3. Yeşil çaylı detoksu deneyeceğim inşallah. Teşekkür ediyorum. :)

    YanıtlaSil
  4. aaa oley, en sevdiğim yazın bu oldu, denerim saol yaa, bu yazını da koycam bloguma :)

    YanıtlaSil
Yorum Gönder
Our website uses cookies to enhance your experience. Learn More
Accept !